2025-10

「美容液を変えても手応えがない」と感じるとき、つい成分や価格に目が向きがちです。でも、肌の実感は“何を使うか”だけで決まるわけではありません。むしろ、毎日のスキンケアの前提条件が崩れていると、どんな美容液でも良さを感じにくくなります。ここで...

朝起きて鏡を見た瞬間、「なんだか顔がパンパン…」と感じる日があります。これは脂肪が急に増えたわけではなく、体内の水分や血液・リンパの流れが一時的に滞って、顔まわりに“溜まりやすい状態”になっているサインです。特に顔は皮膚が薄く、目元や頬に変...

髪が広がる朝は、「湿気のせい」と決めつけがちですが、実は原因が重なって起きることが多いです。まず押さえたいのは、広がりには大きく分けて“水分を吸って膨らむタイプ”と“水分が足りずにパサつくタイプ”があること。さらに、摩擦や熱、紫外線などの外...

洗顔の出来がその日の肌印象を左右する…と言っても、いきなり泡立てから始めるのは少しもったいないかもしれません。洗顔前の“準備”は、汚れを落としやすくするだけでなく、こすりすぎを防ぎ、肌の負担を減らすための大事な工程です。たった30秒〜1分で...

夜のスキンケアが続かない理由は、「意志が弱いから」ではなく、仕組みが生活に合っていないことがほとんどです。帰宅してから寝るまでの時間は意外と短く、食事や片付け、スマホ、明日の準備など“やること”が渋滞します。その中でスキンケアを完璧にやろう...